jak nie

i jak ta v?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

[...] opisz sie : (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

Kupuj mono z vitalmaxu bo tania. A mono jak mono tylko sie opakowaniem różni i ceną i firmąa nie ma najlepszej

ten prop juz nie osiagalny tak jak i prolka raczej jedynie om z jelfy

CP rano 1 Hp zacznij sobie od jednej i powinno byc oki jak uznasz ze nic nie czujesz mozesz dodac jeszcze pol itd.

firma jak dotad na ktorej sie nie zawiodlem. Zmieniony przez - 567890 w dniu 2009-05-29 11:18:11

napewno wrzuci Tobie, tak jak mi obiecuje od tygodnia i wogóle z nim kontaktu nie ma

co do odbloku po h-drolu zalezy jakiego bloka doznasz , jaa nie czulem silnego bloka mi wystarczy 2-tbol z thermolifa , ale dla pewnosci mozesz wrzucic 1 listek cloma jak chcesz : )

Proch osobno, woda osobno w w butelce/shake-u i mieszasz przed spożyciem, więcej jak jakieś 15 minut nie powinno to leżeć.

tłuszczy podczas redukcji nie trzeba sie bac i to co napisał Ozzy to mało białko mozez podbic 2,5 ale jak pisze zacznij z tego pułapu co ci napisałem i powoli bedziesz korygował

No, ale tu się nie ma do czego przyczepić. Ja trzymam estro w granicach 100 i jaja rozrywa. Może w psychice siedzi problem. Test jak widać masz wysoko.

napisz nam dokladnie jakim sprzetem dysponujesz, bo napisales, ze masz lawke i obciazenie, czyl co nie masz sztang czy malych gryfow aby skrecic hantle?;-) musisz byc bardziej precyzyjny jak oczekujesz dobrej porady, czy tego bysmy podpowiedzieli ci jakim planem treningowym moglbys trenowac. jednak przy ograniczeniach mozliwosci sprzetowych dobrze [...]

Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na tak zadane pytanie. Wszystko będzie zależeć od tego jak "trenujesz" te kalistenike. Możesz przecież robić trudne wersje ćwiczeń po kilka powtórzeń, a możesz robić po kilkanaście podciągnięć czy pompek ze stosunkowo krótkimi przerwami.

hmmm nie trenuje w capowrocku bo ja jestem ze zgorzelca a tego muaya to szukam bo moj brat mnie prosil. vt jest lepsze od capy bo sie porzadnie trzaskac nauczysz a capo to ja trenuje glownie dla zabawy, tak jak ludzie breaka tancza:)

kiedys bylo w piatki o 16:30 na sali jakiejs szkoly specjalnej na ksiazat opolskich, nie wiem jak teraz

Coleman jest na tyle doświadczonym zawodnikiem, że bvardzo dobrze wie jak pobudzić swoje miesnie. Nie nam to oceniać

Smokealot to zalezy jakie ma braki w diecie jak w diecie dostarcza duzo ilosc bialka i ma duze braki weglowodanow to ten gainer dla niego w sam raz na mase(nie tluszczowa)

Raczej wystarczy raz obciąć kalorie na jeden cykl treningowy. Obserwuj organizm. Jeśli nie będziesz chudł to obetnij kalorie, ale jak będzie lecieć to zostaw

jak już szukasz taniego białka to ostrowia a nie ten "wynalazek"

ehh ale gdzies czytałem ze niby jak jexdzisz na wiekszych to ci sie miescnie bardziej urabiaja a na mniejszych to wyszczupalsz ablo odwrotnie nie pamietam